День 273
Медитация
Я совсем недавно начал практиковать её, ведь я всегда думал что я слишком позитивный человек и зачем мне это. Пока не наткнулся на хорошее видео, которое обясняет смысл медитации. Для меня это не успокоится, а скорее способ привести мысли (которые генерируются у меня в голове бешенным потоком) и попытка услышать себя самого 😇
Кто-то стоит на гвоздях, сидит в полной тишине, уходит в лес, занимается бегом, читает мантры, смотрит красивые видео, слушает музыку.
Лично я, когда просыпаюсь первым делом благодарю Бога, судьбу, жизнь и вселенную за ещё один день. Далее я каждое утро слушаю Евангелие и пояснение у нему от батюшки. И уже по дороге на работу или на работе, или в удобное время для меня слушаю на ютуб ролик медитации. Не важно какой канал и автор. Но пока ещё всё же для меня это сложно. Поток мыслей не обуздал.
Помогает ли мне? Безусловно. Это словно приручить внутренних демонов, стать босом своих мыслей, взять себя в руки 💪
Но ещё с детства в любой ситуации мне помогала музыка 😉
А вы медитируете?
#япознаюмир
#люблюжизнь
